Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Στις γυναίκες, οι ωοθήκες παράγουν το θηλυκές οιστρογόνο και την προγεστερόνη ορμονών. Το οιστρογόνο και η προγεστερόνη ελέγχουν τις περιόδους μιας γυναίκας και άλλες διαδικασίες στο σώμα της. Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει την εμμηνόπαυση, οι ωοθήκες της κάνουν βαθμιαία όλο και λιγότερο αυτών των ορμονών.

Καθώς τα επίπεδα ορμονών πέφτουν, το σχέδιο μιας γυναίκας της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας γίνεται συνήθως ανώμαλο. Πολλές γυναίκες ζουν τις ελαφριές, πηδημένες ή πρόσφατες περιόδους για αρκετούς μήνες σε ένα έτος πριν από τη στάση περιόδων τους συνολικά. Μερικές γυναίκες μπορούν να δοκιμάσουν την βαρύς-από-κανονική αιμορραγία. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιηθεί ότι έως ότου η εμμηνόπαυση είναι πλήρης, μια γυναίκα μπορεί ακόμα να γίνει έγκυος ακόμα και όταν οι περίοδοι είναι ελαφριές ή λειμμένες.

Μια καυτή λάμψη είναι ένα συναίσθημα που περιγράφεται ως ξαφνικά καυτή, ξεπλυμένος και ανήσυχος, ειδικά στο πρόσωπο και το λαιμό. Οι καυτές λάμψεις έρχονται στις εκρήξεις ή τις εκροές που διαρκούν συνήθως μερικά δευτερόλεπτα σε λεπτά. Προκαλούνται από τις αλλαγές στα σκάφη αίματος τρόπων χαλαρώνουν και συμβάλλονται και συσχετίζονται πιθανά με τις αλλαγές στα επίπεδα οιστρογόνου μιας γυναίκας.

Μια γυναίκα μπορεί να έχει τις ανώμαλες περιόδους γιατί αρκετοί μήνες στα έτη πριν από τις περιόδους της σταματούν τελικά. Οποιαδήποτε κολπική αιμορραγία που αναπτύσσεται μετά από ένα έτος καμίας περιόδου είναι ανώμαλη και πρέπει να αξιολογηθεί από έναν γιατρό.

Σαν πτώση επιπέδων οιστρογόνου, η φυσική μείωση λιπαντικών του κόλπου. Η επένδυση του κόλπου γίνεται βαθμιαία λεπτύτερη και λιγότερο ελαστική (λιγότερο ικανός να τεντώσει). Αυτές οι αλλαγές μπορούν να αναγκάσουν το φύλο για να είναι ανήσυχο ή επίπονο. Μπορούν επίσης να οδηγήσουν στην ανάφλεξη στον κόλπο γνωστό ως ατροφικό vaginitis. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να καταστήσουν μια γυναίκα πιθανότερη να αναπτύξει τις κολπικές μολύνσεις από τις μολύνσεις ζύμης ή βακτηριακό overgrowth και ουρικών κομματιών.

Πριν από την εμμηνόπαυση, οι γυναίκες έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά επίθεσης και κτυπήματος καρδιών από τους άνδρες. Μετά από την εμμηνόπαυση, εντούτοις, το ποσοστό καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες συνεχίζει να αυξάνεται και είναι ίσο με αυτού των ανδρών μετά από την ηλικία 65.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η διάγνωση της εμμηνόπαυσης γίνεται βασισμένη στην περιγραφή μιας γυναίκας των συμπτωμάτων της και το τελείωμα των εμμηνορροϊκών περιόδων της. Η εργαστηριακή δοκιμή δεν απαιτείται συνήθως.

Κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γιατροί συστήνουν συχνά μια μέτρηση πυκνότητας κόκκαλων. Το αποτέλεσμα της δοκιμής μερικές φορές θα ανιχνεύσει την πρόωρη οστεοπόρωση. Συχνότερα το αποτέλεσμα χρησιμοποιείται ως βασική γραμμή για να συγκρίνει το ποσοστό απώλειας κόκκαλων στο μέλλον.

Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό γεγονός και δεν μπορεί να αποτραπεί. Τα φάρμακα, η διατροφή και η άσκηση μπορούν να αποτρέψουν ή να αποβάλουν μερικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να βελτιώσουν την ποιότητα μιας γυναίκας της ζωής καθώς γίνεται παλαιότερη.

Διάφορα φάρμακα χρησιμοποιούνται για να μεταχειριστούν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ο τύπος φαρμάκου που απαιτείται είναι μια περίπλοκη απόφαση και κάθε γυναίκα πρέπει να συζητήσει το ζήτημα με το γιατρό της. Η επεξεργασία θα εξαρτηθεί από ποια συμπτώματα είναι τα ενοχλητικότερα και πόσο ενοχλητικά είναι.

Το φάρμακο Raloxifene (Evista) έχει μερικά από τα ευεργετικά αποτελέσματα του οιστρογόνου χωρίς τον αυξανόμενο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Είναι αποτελεσματικό στην οικοδόμηση της δύναμης κόκκαλων και την παρεμπόδιση των σπασιμάτων.

Η χρήση των προϊόντων σόγιας στη διατροφή όπως tofu μπορεί να έχει το όφελος για μερικές γυναίκες. Η σόγια έχει τις μικρές ποσότητες phytoestrogens (οιστρογόνα εγκαταστάσεων) που μπορούν να βοηθήσουν να ανακουφίσουν τις καυτές λάμψεις. Οι ερευνητές σκέπτονται ότι η με βάση τη σόγια διατροφή των ιαπωνικών γυναικών διαδραματίζει έναν ρόλο στην παρεμπόδιση των καυτών λάμψεων. Εντούτοις, δεν είναι σαφές εάν οι ιαπωνικές γυναίκες έχουν λιγότερες καυτές λάμψεις ή εάν εκθέτουν αυτό το πρόβλημα λιγότερο συχνά.

Δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ του χρόνου της πρώτης περιόδου μιας γυναίκας και της ηλικίας της στην εμμηνόπαυση. Η ηλικία στην εμμηνόπαυση δεν επηρεάζεται από τη φυλή, το ύψος, τον αριθμό παιδιών ή τη χρήση μιας γυναίκας των προφορικών αντισυλληπτικών.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Οι πονοκέφαλοι, bloating, η οξυθυμία, η κατάθλιψη και η κούραση είναι ακριβώς μερικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, το οποίο έχει επιπτώσεις στα εκατομμύρια των γυναικών κάθε μήνα. Αλλά ευτυχώς, PMS -- εν τούτοις ευρέως θεωρημένος για να είναι ένα αποτέλεσμα των αλλαγών στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας -- δεν είναι εξ ολοκλήρου πέρα από τον έλεγχο μιας γυναίκας.

Πολλές γυναίκες περνούν μέσω του κύκλου μετά από τον κύκλο, μακάρια απληροφόρητο της αύξησης και της πτώσης αυτών των ορμονών εκτός από κατά τη διάρκεια το συγκεκριμένο αρκετές ημέρες της αιμορραγίας. Τόσο πολλοί όπως το ένα τρίτο των γυναικών, εντούτοις, υφίσταται τα δυσάρεστα συμπτώματα που συσχετίζουν με τις ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια ειδικά των τελευταίων 7 έως 14 ημερών του μηνιαίου κύκλου τους. Για ίσως 1 σε 10 αυτών των γυναικών, τα συμπτώματα--αποκαλούμενο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS--τους ενοχλήστε σχεδόν κάθε μήνα, ενώ άλλες γυναίκες υποφέρουν μόνο περιοδικά.

Ενώ μερικές γυναίκες μπορούν να δοκιμάσουν αυτά τα συμπτώματα περιοδικά, περίπου το ένα σε 10 τα δοκιμάζει κάθε μήνα, σύμφωνα με Eades. Για περίπου το ένα σε 20 γυναίκες, PMS μπορεί να γίνει τόσο αυστηρό που προκαλεί τη γενική κατάθλιψη στην καθημερινή ζωή, σύμφωνα με τις νέες επιλογές στη φυσική θεραπεία από το περιοδικό πρόληψης.

Η έρευνα προτείνει τα συμπτώματα ότι PMS προκύπτουν συχνότερα στις γυναίκες με τα υψηλά επίπεδα του οιστρογόνου αίματος έναντι της προγεστερόνης. PMS θα μπορούσε ενδεχομένως να αναφερθεί ως δηλητηρίαση οιστρογόνου. Εντούτοις, υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι να εξεταστεί μια τέτοια δυσαναλογία και να αποτραπούν και να υπερνικηθούν τα συμπτώματα PMS.

Εκτός από τη θρεπτική συμπλήρωση, οι γυναίκες μπορούν να βοηθήσουν να αποτρέψουν PMS με την παραγωγή των αλλαγών στις διατροφές τους. Η κατανάλωση περισσότερων τροφίμων πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, είναι σημαντική δεδομένου ότι ωμέγα-3 ανεπάρκειες έχουν συνδεθεί επίσης με PMS.

Μια ανεπάρκεια της προγεστερόνης μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS) και των menopausal ταλαιπωριών, και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.

Εάν έχετε τα εμμηνορροϊκά προβλήματα, μπορείτε να είστε σε θέση να τα ανακουφίσετε με τη διατροφή. Οι επιστήμονες από καιρό ξέρουν ότι τα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν το θηλυκό οιστρογόνο ορμονών, έχοντας επιπτώσεις στην εμμηνόρροια, και ότι οι υδατάνθρακες συνδέονται έντονα με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS). Τώρα η έρευνα αποκαλύπτει εκπληκτικές νέες ενδείξεις για το πώς ορισμένες τρόφιμα και θρεπτικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του μαγγάνιου, και ειδικά του διαιτητικού λίπους και της χοληστερόλης, μπορούν να επηρεάσουν την εμμηνόρροια.

Αν και όχι ο καθένας συμφωνεί με επάνω ακριβώς γιατί συμβαίνει, ευρέως γίνεται αποδεκτό ότι οι υδατάνθρακες μπορούν να ενεργήσουν ως ανελκυστήρες διάθεσης, να ανακουφιστούν ιδιαίτερα ορισμένοι τύποι καταθλίψεων, όπως τα μπλε που έρχονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και τις κάτω διαθέσεις της εποχιακής συναισθηματικής αναταραχής.

Ορισμοί και όροι σε αυτήν την σελίδα

Chlorella

• Chlorella είναι ένα γένος των ενιαίος-κυτταρωδών πράσινων αλγών, που ανήκουν στο phylum Chlorophyta. Είναι σφαιρικό στη μορφή, περίπου 2 έως 10 NM στη διάμετρο, και είναι χωρίς flagella. Chlorella περιέχει τις πράσινες φωτοσυνθετικές χρωστικές ουσίες χλωροφύλλη-α και - β στο χλωροπλάστη του. Εξαρτάται από τη φωτοσύνθεση για την αύξηση και πολλαπλασιάζει γρήγορα, απαιτώντας μόνο το διοξείδιο του άνθρακα, το ύδωρ, το φως του ήλιου, και τα μεταλλεύματα μιας μικρής ποσότητας..

PMS

• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

Perimenopause

• Το χρονικό διάστημα πριν από την εμμηνόπαυση που μπορεί να διαρκέσει 10 έως 15 έτη, αρχίζοντας ακόμη και στη δεκαετία του '30 κάποιου. Συνδέεται με τη μειωμένη ωοθηκική λειτουργία και τα μειωμένος επίπεδα οιστρογόνου.

Ανησυχία

• Μια κατάσταση της ανησυχίας και της ανησυχίας, όπως για τις μελλοντικές αβεβαιότητες.


• Ανησυχία ή ένταση σε απάντηση στην πραγματική ή φαντασμένη πίεση, τον κίνδυνο, ή τις φοβησμένες καταστάσεις. Οι φυσικές αντιδράσεις όπως ο γρήγορος σφυγμός, ο ιδρώτας, η δόνηση, η κούραση, και η αδυναμία μπορούν να συνοδεύσουν την ανησυχία.

Εμμηνόπαυση

• Η περίοδος που χαρακτηρίζεται από τη φυσική και μόνιμη διακοπή της εμμηνόρροιας, που εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ηλικιών 45 και 55.

Οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά. Τα οιστρογόνα προκαλούν την πυκνότητα της επένδυσης της μήτρας και του κόλπου στην πρόωρη φάση του ovulatory, ή εμμηνορροϊκού, κύκλου στα χαμηλότερα ζώα η κυκλική έκκριση οιστρογόνου προκαλεί επίσης τον οίστρο, ή «τη θερμότητα». Τα οιστρογόνα είναι επίσης αρμόδια για τα θηλυκά δευτεροβάθμια χαρακτηριστικά φύλων όπως, στους ανθρώπους, η ηβικά τρίχα και τα στήθη, και έχουν επιπτώσεις σε άλλους ιστούς συμπεριλαμβανομένων των γεννητικού οργάνων, του δέρματος, της τρίχας, των σκαφών αίματος, του κόκκαλου, και των πυελικών μυών..

Προγεστερόνη

• Στεροειδής ορμόνη που εκκρίνεται από το γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα που λειτουργεί κυρίως για να ρυθμίσει τον όρο του ενδομητρίου (δείτε τη μήτρα), που προετοιμάζει την για να δεχτεί ένα λιπαμένο αυγό. Εάν το αυγό δεν λιπαίνεται, το επίπεδο πτώσεων προγεστερόνης, η μητρική επένδυση αναλύεται, και η εμμηνόρροια ακολουθεί. Εάν το αυγό λιπαίνεται, ο πλακούντας παράγει την προγεστερόνη, τα της οποίας αποτελέσματα περιλαμβάνουν την προετοιμασία των μαστικών αδένων για τη γαλακτοπαραγωγή..

βιοψία

• Η φιλοδοξία μυελών των οστών, αποκαλούμενη επίσης δειγματοληψία μυελών των οστών, είναι η αφαίρεση από την αναρρόφηση του ρευστού από το μαλακό, σπογγώδες υλικό που γραμμές το εσωτερικό των περισσότερων κόκκαλων. Η βιοψία μυελών των οστών, ή η βιοψία βελόνων, είναι η αφαίρεση ενός μικρού κομματιού του μυελού των οστών.

κατάθλιψη

• στην ψυχιατρική, ένα σύμπτωμα της αναταραχής διάθεσης που χαρακτηρίζονται από τα έντονα συναισθήματα της απώλειας, τη θλίψη, την απόγνωση, την αποτυχία, και την απόρριψη.

κλιμακτήριος

• Μια περίοδος ζωής που χαρακτηρίζεται από τη φυσιολογική και ψυχική αλλαγή που χαρακτηρίζει το τέλος της αναπαραγωγικής ικανότητας των γυναικών και ολοκληρώνει με την ολοκλήρωση της εμμηνόπαυσης.


• Μια αντίστοιχη περίοδος που εμφανίζεται μερικές φορές στα άτομα που μπορούν να χαρακτηριστούν από μια μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας, αν και η γονιμότητα διατηρείται.

οιστρογόνο

• Οποιαδήποτε από μια ομάδα ορμονών που συντίθενται από τα αναπαραγωγικά όργανα και τους επινεφρίδιους αδένες στα θηλυκά και, σε μικρότερες ποσότητες, στα αρσενικά.

ορμόνη

• Μια ουσία, συνήθως ένα πεπτίδιο ή ένα στεροειδές, που παράγεται από έναν ιστό και που μεταβιβάζεται από την κυκλοφορία του αίματος σε άλλος στη φυσιολογική δραστηριότητα επίδρασης, όπως η αύξηση ή ο μεταβολισμός.

οστεοπόρωση

• Μια ασθένεια στην οποία τα κόκκαλα γίνονται εξαιρετικά πορώδη, υπόκεινται στο σπάσιμο, και θεραπεύουν αργά, εμφανιμένος ειδικά στις γυναίκες μετά από την εμμηνόπαυση και οδηγώντας συχνά στην κυρτότητα της σπονδυλικής στήλης από τη σπονδυλική κατάρρευση.

πίεση

• Μια κατάσταση της ακραίας δυσκολίας, της πίεσης, ή της πίεσης.


• Μια φυσική και ψυχολογική απάντηση που προκύπτει από την έκθεση σε μια απαίτηση ή μια πίεση.

προγεστερόνη

• Ένα φάρμακο που προετοιμάζεται από τη φυσική ή συνθετική προγεστερόνη, που χρησιμοποιείται στην πρόληψη της αποβολής, στη θεραπεία των εμμηνορροϊκών αναταραχών, και ως συστατικό μερικών προφορικών αντισυλληπτικών.


• Μια θηλυκή ορμόνη που ενεργεί στην εσωτερική επένδυση της μήτρας και την προετοιμάζει για την εμφύτευση του λιπαμένου αυγού.

προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

• Το σύνδρομο εμφανίζεται με διάφορες ευδιάκριτες μορφές: συναισθηματική αναταραχή, συμπεριλαμβανομένης της ανησυχίας, της οξυθυμίας, της αϋπνίας, της κατάθλιψης, forgetfulness, της σύγχυσης, και του λήθαργου πόθοι για τα γλυκά, την αυξανόμενη όρεξη, και την αδιαλλαξία στη ζάχαρη (πονοκέφαλος, παλμοί καρδιών, κούραση, και λιποθυμία) και τα ρευστά συμπτώματα διατήρησης με το βάρος κερδίζουν, puffiness των χεριών και των ποδιών, διόγκωση στηθών και τρυφερότητα, και κοιλιακές bloating και τρυφερότητα. Μερικές γυναίκες υποφέρουν με τα συμπτώματα όλων αυτών των μορφών, άλλα μόνο μερικές..

τεστοστερόνη

• Μια άσπρη κρυστάλλινη στεροειδής ορμόνη, C19H28O2, που παράγεται πρώτιστα testes και αρμόδιο για την ανάπτυξη και τη συντήρηση των αρσενικών δευτεροβάθμιων χαρακτηριστικών φύλων. Παράγεται επίσης συνθετικά για τη χρήση στην ιατρική περίθαλψη.

Health recovery at european beauty clinic